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你真的了解益生菌吗？

   益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是移栽于***肠道，泌尿系统内，能发生准确身心健康效果进而改进宿主微生物的多样性，充分发挥有益***的活性有益微生物的统称。身海西肠道营养品体，小动物身体有益的病菌或***关键有；酪酸梭菌，乳杆l菌，双歧杆l菌，酵母等。益生菌造成至关重要的营养物质，能协海西肠道营养品助营养物质的消化，防止和治l疗一些病症。如肠胃***，呼吸系统感l染，过l敏，，胃l溃烂等。能抵御***病毒的感l染，提高免l疫力。提升蛋白脂质和各种***等的新陈代谢，调整肠胃作用，降低胆固醇，抗作用，提高免l疫力，抗肿海西肠道营养品l瘤等***

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肥胖是营养不良或是营养溢出？

   95%的都是由于摄入很多卡路里的一起却欠缺包括脂肪分解务必催化剂以内的多种营养因素而致使的。因此 ，在临床***上是“当代营养不良***”的一海西肠道营养品种典型性表达形式。

   胖人必须 补充的营养成分：

   补充做为脂肪分解务必催海西肠道营养品化剂的38种营养素；补充胃肠动力、肠胃消化吸收、***脂肪运送、新陈代谢、体细胞膜蛋白空气氧化、靶细*能耗功能营养成分因素；补充充足的保持基础代谢水准的多种多样营养素，在低脂肪摄入时，少必须 58种功能营养素才可以确保脂肪细胞的海西肠道营养品合理溶解。

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男士必须的营养素

   男士必须的营养素——植物纤维

   植物纤维在身体的功能在能加快肠胃的肠蠕动，能青海肠道营养品够降胆固醇，还能降低血夜中的葡萄糖水和脂酸。因此 ，男人  在饮食搭配的情况下服用一些带有植物纤维的食物。富含植物纤维的食物有：全麦吐司、麸皮、土豆、红萝卜、包心菜、花椰菜、莴笋、iPhone等食物。

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    芽苗菜润肠：因为生活水平的提升 ，大家饮食结构中的食物愈来愈细致，导致肠道蠕动量少。特别是在老年人消化吸收作用变弱，每日运动强度小。芽苗菜食品类富含充玉树肠道营养品足的膳食纤维素，常吃芽苗菜能够 协助身体肠道蠕动，代谢，使肠胃顺畅。老年人服用芽苗菜对避免 玉树肠道营养品拉不出具备明显的实际效果。比如：大豆、小红豆芽苗菜含有钙、铁、镁、磷、钾等营养元素及多种营养元素。并维持***血液酸碱，能抑止玉树肠道营养品消化道***，提高吸收能力。